Точки от насморка — все что нужно знать о массаже

Точечный массаж являются отличным альтернативным лечением различных заболеваний и симптомов, при этом симптомы простуды и гриппа не являются исключением. Мы обычно заражаемся гриппом, когда наша иммунная система нарушена и не может эффективно защитить нас от него.

Это может произойти, когда мы не вакцинируемся, когда мы находимся под большим стрессом, беспокойством, после того, как перенесли предыдущую болезнь, которая оставила наш организм в ослабленном состоянии. Итак, ниже вы узнаете, какая же польза от точечного массажа при насморке, и где находятся эти точки. 

Как помогает точечный массаж при насморке

Хотя точечный массаж не может излечить саму простуду, он поможет вам справиться с большинством неприятных его аспектов, таких как раздражение носа и чихание, боль в горле, головные боли, общую слабость и кашель.

Важно помнить, что точечный массаж не может заменить медицинскую помощь, но служит дополнением к ней, чтобы ускорить процесс выздоровления. 8 точек давления известны своей эффективностью в лечении различных симптомов гриппа и простуды, и некоторые из них могут выполняться ежедневно для укрепления иммунной системы и предотвращения простуды в первую очередь.

Основные правила проведения массажа

Большинство из нас думают, что с гриппом ничего не поделаешь, и просто ждут пока симптомы исчезнут, но на самом деле рефлексология и точечный массаж могут помочь эффективно бороться с этими хроническими недугами и избавиться от них.

Белые кровяные клетки, присутствующие в кровотоке, борются с инфекциями и защищают организм от болезней, а точечный массаж может помочь стимулировать выработку белых кровяных клеток, которые предотвращают инфекции и защищают организм от утомительных рук от простуды, гриппа и лихорадки.

Но, чтобы массаж действительно был эффективным нужно учитывать все основные правила проведения такого массажа.

Итак, основные правила, которые нужно учитывать:

• Точки можно массировать кончиками пальцев в течение 1—1,5 мин.
• При массировании должно быть ощущение давления на точку, но не следует допускать боли.
• Массировать можно как в направлении часовой стрелки, так и против.
• Парные точки обязательно массировать одновременно.
• На ночь на эти точки можно нанести немного бальзама от простуды: его действие усилит эффект лечения.

Рекомендуем видео:

На что обратить внимание, прежде чем проводить массаж

Точечный массаж — старое естественное средство от всех типов болезней. Теперь, когда вы знаете наиболее важные точки акупрессуры для снятия простуды и гриппа, вот несколько шагов, которые помогут вам сделать сеанс рефлексологии более эффективным.

• Используйте двусторонний подход, чередуя давление на каждую точку
• Используйте устойчивое давление на точки, которые испытывают недостаток энергии
• Используйте альтернативное давление на точки, которые вы чувствуете избыток энергии.
• Ложитесь и отдыхайте, думайте, что ваша система защиты полна Ци и активно уничтожает возбудителей болезней.

 Акупунктурные точки на теле от насморка

Это несложный массаж, который помогает в лечении нескольких болей и недугов. Ниже приведены акупуктурные точки на теле от насморка:

1. Эта точка находится между указательным и большим пальцами. Стимуляция этой точки на обеих руках попеременно помогает в устранении заложенности и помогает снять головную боль .
2. Возьмите себя за запястье тремя пальцами. Указательным пальцем нащупайте точку, на внешней стороне руки, где сходятся две жилы. Стимулирование этой точки на обеих руках поочередно повышает сопротивляемость организма к простуде.
3. Эта точка расположена ниже большого пальца, на складке запястья ладони. Стимуляция этой точки на обеих руках попеременно регулирует поток и баланс «ци» в легких, уменьшает избыточную мокроту и открывает грудную клетку. 
4. Эта точка расположена в верхней части локтевого сгиба, на краю внешней локтевой складки. Стимуляция этой точки на обоих локтях помогает в облегчении симптомов простуды и снижает жар.
5. Нащупайте на голове за ухом две выемки, ближе к шее. Помассируйте. Помогает при постоянном кашле, простуде и гриппе.
6. Эта точка расположена над складкой запястья, на внешней стороне предплечья, в центре, между двумя сухожилиями. Стимуляция этой точки на обеих руках попеременно повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
7. Эта точка расположена в верхней части локтевого сгиба, на краю сустава. Стимуляция этой точки на обоих локтях помогает облегчить симптомы простуды и уменьшает жар.
8. Эта точка расположена в гребне затылочной кости, на полпути между ухом и позвоночником, между двумя мышцами. Стимуляция этой зоны поможет вам избавиться от постоянного кашля , простуды и гриппа.
9. Расположение точки акупрессуры: в середине буквы «V», образованной большим пальцем и первым пальцем. Эта точка может быть найдена в довольно большой области по сравнению с некоторыми другими точками. Все равно будет чрезвычайно эффективно, даже если вы просто будете массировать всю область между большим и первым пальцами.
10. Эта точка находится между самой высокой точкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием. Стимуляция этой точки на обеих ногах попеременно помогает в укреплении иммунной системы. Это также помогает в лечении ангины, головной боли, тревоги и регулирует правильное функционирование почек.
11. Это «дополнительная точка», которую нельзя найти ни на одном из традиционных меридианов. Этот момент легко найти, если вы проведете двумя пальцами по носу, вы почувствуете, что «упали» с кости. Это место, где ткань носа меняется с твердой на мягкую, для большинства людей это существенное изменение. Сжатие этого места пальцем с каждой стороны должно немедленно начать открывать пазухи и помочь вам легче дышать.
12. Расположение точки акупрессуры: находится прямо на медиальном крае брови (ближайший к носу конец). Эта точка зрения будет очень нежной, если у вас возникли какие-либо проблемы с пазухами или головные боли, связанные с простудой. Стимулирование этой зоны открывает пазухи, снимает головные боли и активирует весь канал мочевого пузыря, который проходит по всей длине задней части тела — это область, которая часто становится плотной и переполненной простудными заболеваниями. Нужно массировать все вокруг вашего лица; лоб, под глазами, виски. Это действительно поможет снять давление пазухи.

Точки легкого меридиана  находятся на внутренней стороне каждого запястья. Они используются, чтобы облегчить симптомы заложенного носа. Вот как их найти:

• Держите руку перед собой так, чтобы ваша ладонь смотрела на вас.
• Найдите складку, где ваша рука соединяется с запястьем.
• Положите палец на складку чуть ниже большого пальца.
• Повторите и поменяйте руки.

Синусовый массаж

Массаж проводится в лобовых пазухах, которые находятся в центре лба:

• Начните, растирая руки, чтобы согреть их.
• Поместите указательный и средний пальцы по обе стороны от лба, чуть выше бровей.
• Медленно массируйте круговыми движениями наружу, направляясь наружу, к вискам.
• Делайте это в течение 30 секунд.

Массаж верхнечелюстной пазухи

• Поместите указательный и средний пальцы в область между скулами и верхней челюстью по обе стороны от носа.
• Массируйте эту область круговыми движениями в течение 30 секунд.
• Для более сильного давления используйте большие пальцы вместо указательных.

Рекомендуем видео:

Подготовка к массажу

Перед тем, как продолжить сеанс рефлексологии, важно растянуть верхнюю часть тела, чтобы энергия Ци могла свободно течь по всему телу.

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
• Слегка согните колени.
• При вдохе поднимите руки до уровня плеч, при этом ладони должны быть направлены к земле.
• Разведите руки назад на уровне лопатки, одновременно поворачивая ладони вверх.
• Выдохните и верните руки на бок.
• Повторите это упражнение 3 раза.

Клиновидно-синусовый массаж

• Положите указательные пальцы на переносицу.
• Найдите область между вашей носовой костью и углом глаза.
• Держите пальцы в этом месте примерно 15 секунд.
• Затем, используя указательные пальцы, двигайтесь вниз вдоль боковой поверхности переносицы.
• Повторите медленные нисходящие удары в течение 30 секунд.

Вы можете повторить все эти процедуры несколько раз, пока ваши пазухи не почувствуют облегчение от скопления. Вы также можете комбинировать синусовый массаж с другими домашними средствами, такими как теплые компрессы или паровые ингаляции, для дополнительного облегчения.

Техника правильного массажа

Вы можете сделать точечный массаж для симптомов заложенного носа. Это займет всего лишь несколько минут.

1. Используйте зеркало, чтобы помочь вам найти точки на вашем лице.
2. Примените твердое, но нежное давление на точки в течение по крайней мере 3 минут. Вы можете использовать свои пальцы, большие пальцы или тонкий тупой предмет, например, кончик карандаша с ластиком.
3. Повторите подобные процедуры в течение дня в течение нескольких дней.

Вы можете нажать на точечные точки или аккуратно потереть или вращать пальцами круговыми движениями по области.

Важно! Всегда прежде чем приступить к сеансу точечного массажа, необходимо выполнить несколько разогревающих мышцы упражнений.

Где находятся пазухи?

В пазухахполые пространства или полости в костях вокруг носа. Ваши пазухи вырабатывают слизь или жидкость. Слизь стекает в носовую полость (нос) и вниз по задней части горла. Это сохраняет ваш нос влажным и избавляет от пыли, аллергенов и микробов.

К вашему носу подключены четыре пары пазух:

• На крыльях вашего носа.
• над глазами у лба.
• На переносице.

Время проведения массажа        

Для проведения массажа вполне достаточно 3-5 минут.

Массаж при насморке у детей: основные особенности

Точечный массаж — это простой и легкий способ помочь вашему ребенку поддерживать здоровую иммунную и пищеварительную систему. 

• Такая процедура может быть сделана во время купания, массажа, ухода за ребенком или одевания ребенка для сна.
• Акупрессура может использоваться дома, чтобы помочь с негативными симптомами.
• Акупрессура может проводиться у детей от одного до трех раз в день, но не более 15 минут.
• Аккуратно помассируйте точечные точки маленькими круговыми движениями.
• Не тратьте больше 30 секунд на любую точку давления.

Рекомендуем видео:

Противопоказания точечного массажа                      

Итак, противопоказания включают в себя:

• Острый инсульт.
• Плохое состояние кожи.
• Диабет.
• Эпилепсия.
• Гемофилия или другие нарушения свертываемости крови.

С особой осторожностью нужно отнестись тем, у кого ревматоидный артрит, травма позвоночника или заболевание костей, варикозное расширение вен.

Также особенно осторожны должны быть беременные женщины.

Точечный массаж поможет облегчить заложенность носа. Это не может вылечить серьезную инфекцию. Возможно, вам еще нужно лечение антибиотиками, если у вас есть бактериальная инфекция пазухи. Инфекция пазухи также может быть вызвана вирусом, таким как грипп или простуда.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!