Какие травяные чаи можно пить беременным, как подобрать подходящее средство от простуды и других заболеваний

Многим женщинам важно знать, какие травяные чаи можно пить беременным для того, чтобы не оказать вредного воздействия на организм плода. Это объясняется тем, что большое количество растений противопоказано на различных сроках.

Полезные свойства чая и трав при беременности

Помимо употребления чая с целью устранения жажды, они способны насытить организм полезными веществами и минералами. Большинство растительных компонентов применяется с целью снижения выраженности токсикоза, изжоги, а также отеков, спровоцированных беременностью. 

Среди наиболее полезных свойств выделяют:

• Поступление в организм различных витаминов и микроэлементов. Они способствуют полноценному развитию ребёнка, укрепляют иммунитет матери. Наибольшее количество витаминов женщина получает при употреблении малинового чая, отвара шиповника или листьев чёрной смородины. 
• Оказание мочегонного действия. Устранение отеков и нормализация работы почек наиболее необходима женщинам в третьем триместре беременности. Применять их следует с осторожностью, контролируя состояние мочи, уровень давления и белка в организме. Предпочтение следует отдавать таким растениям как иван—чай, толокнянка или шиповник.
• Противовоспалительное, иммуностимулирующее и болеутоляющее действия. Данные свойства необходимы для пациенток преимущественно в ранние сроки беременности, что особенно важно из-за наличия противопоказаний к приему лекарственных средств. Наиболее эффективными и безопасными являются чаи и отвары на основе ромашки, липового цвета и шиповника. 
• Нормализацию пищеварительной функции. Развитие запоров, метеоризма, болей в животе относят к распространённым симптомам с которыми сталкиваются женщины в различные сроки, преимущественно на первых неделях. Для того, чтобы облегчить самочувствие и не оказать вреда для здоровья ребёнка рекомендуется принимать фенхель, ромашку, каркаде.

Наиболее полезные растения для приготовления травяного чая при беременности

Несмотря на многообразие растительных средств выделяют наиболее полезные растения, которые применяют в период беременности. К ним относят:

• Мяту и мелиссу. Данные растения оказывают выраженное успокаивающее воздействие на организм, они способны улучшить качество сна и снизить уровень тревоги. Кроме того, принять их можно при появлении симптомов токсикоза, так как на фоне употребления развивается противораотное действие и уменьшается выраженность тошноты.
• Ройбуш. Африканское растение широко используется в период беременности, так как помимо развития антиоксидантного эффекта, способствует облегчению рефлекса и изжоги. Кроме того, при употреблении в организм поступает большое количество кальция и магния, а также улучшается процесс пищеварения.
• Ромашку. Одно из наиболее распространённых растений выступает в качестве источника кальция и магния, оказывает успокоительное действие на организм, а также способствует снятию воспалительной реакции.
• Фенхель. Несмотря на большое количество противопоказаний, его применение в составе сборов помогает нормализовать процесс пищеварения. В результате снижается газообразование и устраняется спазм, что облегчает переваривание пищи и снижает риск развития запоров. 
• Шиповник. Несмотря на свои вкусовые качества, которые позволяют использовать его в чистом виде при заваривании чая, он насыщает организм витаминами и микроэлементами, а также повышает иммунные силы.

Что употреблять от болей в горле?

Боли в горле могут стать не только источником распространения инфекции, но и причиной развития сильного кашля. Последний в свою очередь повышает тонус мышечных волокон в матке, что становится причиной кровотечения, вызванного отслойкой плаценты, надрыва плодного пузыря или преждевременных родов.

Поэтому, при невыраженном воспалительном процессе может быть достаточно лишь употребления растительных средств. При выраженном ухудшении самочувствия их необходимо сочетать с лекарственными препаратами. 

К наиболее распространённым напиткам от болей в горле относят:

• Ромашковый чай. Она способствует снижению выраженности воспалительной реакции, а также обволакивает раздражённую слизистую, уменьшая выраженность кашля.
• Липовый цвет. Отвар, приготовленный из цветов липы, не только снимает раздражение со слизистой горла, но и оказывает мощное противовоспалительное действие. На фоне его употребления происходит снижение температуры тела.
• Чёрный чай с мёдом. Данные компоненты оказывают разогревающее действие на слизистую, снимая раздражение и устраняя выраженность кашля. Кроме того, мёд способствует поднятию иммунитета. Употреблять его не рекомендуется при выраженном отеке слизистой.

Необходимо учитывать, что чай с шалфеем, который рекомендуют пить многим пациентам при болях в горле, для беременных противопоказан. Это связано с возможным повышением тонуса матки и развитием угрозы прерывания беременности.

От головной боли

Головная боль во время беременности может стать для женщины серьёзной проблемой. Это объясняется выраженным ухудшением самочувствия, а также противопоказанием к приему большинства лекарственных средств.

Поэтому, женщине важно знать, как быстро устранить данные симптомы с помощью немедикаментозных методов, в том числе и народных средств. 

Среди наиболее эффективных и при этом безопасных напитков, помогающих справиться с головной болью относят:

• Отвар из смеси трав. В равных пропорциях, в объеме 1 столовой ложки предварительно готовят мяту, зверобой, валериану, календулу и землянику. Данные ингредиенты смешивают и заливают в половине литра кипятка. Для настаивания достаточно 10 минут, после чего процеженный раствор принимают внутрь до 1 стакана в сутки.
• Отвар из тимьяна, шалфея и розмарина. Смешанные в равных пропорциях по 1 столовой ложке вышеописанные ингредиенты заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 10 минут, после чего употребляют в процеженном виде.
• Чай с мятой. Данный рецепт является один из наиболее простых в приготовлении и при этом доступных. Для приготовления требуется в чёрный или зелёный чай добавить щепотку свежей или высушенной мяты. Средство способно снять мышечный спазм и оказать успокоительное действие.
• Чай с лимоном. Для приготовления к зеленому или чёрному чаю добавляют дольку свежего лимона. Применяет его следует при снижении артериального давления с целью поднятия тонуса в сосудистом русле.

Рекомендуем видео:

Полезные напитки

Выделяют большое количество разнообразных растительных средств, которые разрешены к приему во время беременности.

Малиновый чай

Польза малинового чая определяется составом. В случае, если женщина употребляет чай с малиновым вареньем, количество витаминов, которые поступают в организм окажется минимальным. При этом наиболее полезным будет приём напитков с листьями малины.

Положительный эффект достигается за счёт содержания:

• Фолиевой кислоты.
• Дубильных веществ.
• Каротина.
• Глюкозы.
• Фитонцидов. 
• Аскорбиновой кислоты.

В результате развивается противорвотный, слабительный и иммуностимулирующий эффекты. Для того, чтобы исключить аллергические реакции, необходимо начать приём малинового чая с небольшого количества.

Напиток из листьев смородины

Листья смородины содержат в своём составе:

• Витамин С, помогающий справиться с инфекционными заболеваниями, а также поднять иммунные силы.
• Дубильные вещества, нормализующие процесс пищеварения.
• Антацианидины, способствующие развитию дезинфицирующего и противовоспалительного действия.
• Витамин Р, которые улучшает состояние венозной стенки. 
• Минеральные вещества, улучшающие процесс кроветворения.

Для приготовления напитка свежие листья смородины заливают кипятком и настаивают в течение нескольких минут. К ним можно также добавить малину или другие фрукты. 

Для беременных женщин употребление напитка из смородиновых листьев рекомендовано с целью профилактики анемии и улучшения обмена веществ. Кроме того, он помогает справиться с простудными заболеваниями, повышая иммунитет, а также выводит лишнюю жидкость, устраняя отеки и нормализуя работу почек. 

Отвар шиповника

Польза шиповника во многом связана с высоким содержанием витамина С. На фоне его употребления происходит:

• Нормализация артериального давления.
• Улучшение состояния кожных покровов.
• Улучшение зрения.
• Повышение уровня гемоглобина.

Для беременных женщин приём шиповника безопасен при заваривании в чае или настаивании в термосе. Необходимо учитывать, что употребление шиповника в больших количествах или на протяжении длительного времени может стать причиной аллергических реакций или сгущения крови.

Зелёный или чёрный чай при беременности

Употребление чёрного или зеленого чая при беременности не противопоказано на любом из сроков. Обязательным условием при выборе является подбор качественного сырья. Зелёный чай несёт в себе больше пользы за счёт содержания антиоксидантов.

Также на фоне приема любого чая отмечается снижение артериального и внутриглазного давления. Но, необходимо учитывать, что чай в большом количестве выводит магний, приводя к повышению нервной возбудимости и нарушению сна.

Мочегонный эффект на поздних сроках заставляет женщину чаще посещать туалет. Крепкий чай, который пьют в больших количествах может стать причиной развития запоров у пациенток.

Оптимальным, является приём до 2—3 чашек некрепкого чая. Предпочтительно добавлять в него молоко. 

Имбирный чай

Имбирь в небольших количествах относят к продуктам, рекомендованным для употребления беременными женщинами. Предпочтительно использовать чай с добавлением имбиря. Добавлять его необходимо в тёплую воду, так как в горячей произойдёт распад витаминов.

После регулярного приема нормализуется обмен веществ, снижается риск развития депрессивных расстройств, а также устраняется рвота и тошнота, что особенно важно на ранних сроках беременности.

Осторожность следует соблюдать женщинам с заболеваниями желудка, так как чрезмерное добавление в пищу имбиря может спровоцировать развитие обострений воспалительных процессов в желудочно—кишечном тракте.

Крапива

Чай с добавлением крапивы или отвар из ее листьев помогает справиться с анемией легкой степени тяжести. Но, ее употребление на начальных сроках может быть опасно, что связано с повышением тонуса гладкой мускулатуры и развитием спазма сосудов.

В результате женщина может столкнуться с самопроизвольным выкидышем. На поздних сроках крапива приводит к сгущению крови, что опасно развитием тромбозов. 

Поэтому, безопасным является разовый или непродолжительный приём крапивы, преимущественно с целью поднятия гемоглобина. Обязательным условием является отсутствие осложнений течения беременности.

Одуванчик

К наиболее полезным свойствам одуванчика относят возможность развития мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, слабительного, спазмолитического и успокаивающего эффектов.

Его приём в период беременности в небольших количествах не противопоказан. Предпочтительно готовить чай из свежего растения. Можно также использовать замороженные или высушенные стебли, корни и листья.

Наиболее выраженный эффект при беременности проявляется со стороны пищеварительного тракта, так как женщина отмечает устранение запоров, уменьшение выраженности газообразования и спазмов кишечника, что характерно на начальных сроках из-за изменения гормонального фона.

Кроме того, дезинтоксикационная функция данного растения направлена на выведение токсинов из организма, что необходимо при появлении признаков токсикоза.

Липовый цвет

Правильно приготовленные цветы липы обладают множеством полезных свойств. Их допускается применять в виде чая, отвара или настоя. При беременности липу разрешается употреблять с ранних сроков, так как она является безопасной для матери и плода.

На ранних сроках чаи с липовым цветом применяют с целью поднятия иммунитета, профилактики инфекционных заболеваний, а также устранения признаков простуды. Кроме того, в незначительной степени растение снимает тонус с мышечных волокон.

Это важно при надсадном кашле у женщины, который может стать причиной отслойки или самопроизвольного выкидыша. 

На поздних сроках липовый чай используют в качестве средства, устраняющего отеки и улучшающего состояние венозной стенки. 

Подорожник, ромашка

При применении подорожника внутрь развивается успокоительный, снотворный, мочегонный, противовоспалительный эффекты. Кроме того, растение способно нормализовать артериальное давление.

В период беременности употреблять его можно с осторожностью, только после предварительной консультации врача и исключения противопоказаний. К основным показаниям относят снижение иммунных сил, устранение запоров, развитие инфекционных заболеваний. В незначительной степени подорожник способен снизить выраженность токсикоза.

Иван—чай

Данное растение широко применяется в качестве полезного напитка в период беременности. Это объясняется высоким содержанием в его составе различных витаминов и микроэлементов.

Благодаря отсутствию кофеина при беременности следует отдавать большее предпочтение данному продукту, по сравнению с серным или зелёным чаем.

На фоне регулярного употребления отмечается развитие противовоспалительного, болеутоляющего и успокоительного эффектов. Кроме того, его широко применяют в качестве средства от боли в горле, изжоги, снижения уровня гемоглобина. Иван—чай улучшает состояние волос и ногтей.

Для приготовления требуется залить 1,5—2 столовых ложки сухого растения горячей кипяченой водой и дать настояться полученной смеси в течение 30 минут. Безопасным, является употребление до 2—3 чашек в сутки. Для того, чтобы достичь максимального эффекта рекомендуется пить Иван—чай с перерывом в 2—3 недели.

Рекомендуем видео:

Для того, чтобы подобрать какие наиболее безопасные и полезные чаи можно пить беременным, необходимо обратиться за помощью к врачу. Он поможет на основании самочувствия пациента, сопутствующих заболеваний, а также желаемого эффекта подобрать наиболее подходящее средство.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!