Что делать при первых признаках простуды: как облегчить состояние
Простуда – это одно из часто встречающих заболеваний, особенно в осенне-зимний период. И хотя многие думают, что вылечить ее просто, но вот если вовремя это не сделать, то можно заработать осложнение в виде ангины, бронхита и т.д.
Именно поэтому, актуальным становится вопрос, а что делать при первых признаках простуды и как привести свое самочувствие в норму.
Содержание
Признаки простуды
Признаки простуды
Прежде чем перейти к тому, что же нужно делать в самом начале болезни, необходимо уточнить, какие же симптомы относятся к простуде.
К основным симптомам начинающейся простуды можно отнести:
- Ощущение зуда и жжения в носу. Хочется постоянно чесать нос.
- Чиханье, которое прямо свидетельствует о начавшейся простуде, особенно если человек не страдает никакой аллергией и причина не кроется в этом.
- Слезоточивость глаз, которая появляется сразу же за чиханьем и зудом в носу.
- Заложенность носа, а спустя несколько часов прозрачные выделения из него, и как следствие, насморк.
- Чувство слабости, хочется прилечь, поспать, так как у пациента нет сил ни на что.
- Головная боль, которая чаще всего появляется из-за заложенности носа.
- Болезненные ощущения в мышцах, а также ломота.
- Повышение температуры. Во время простуды температура обычно не повышается выше 38 градусов.
При появлении вышеперечисленных признаков можно точно сказать, что человека настигла простуда и необходимо немедленно начинать лечение, чтобы не допустить осложнений, лечить которые намного тяжелее.
Основные действия при первых признаках простуды
Практически каждый помнит из детства, что как только появлялся насморк, мамы заставляли парить ноги в горячей воде или же просто сидеть в теплой ванне. Делать это разрешается только в том случае, если нет высокой температуры и других противопоказаний.
Помимо этого существует ее ряд мер, которые помогут избежать простуды или облегчить ее течение:
- В том случае, если поднялась температура, необходимо соблюдать постельный режим, так как организм в этот момент борется с инфекцией и не нужно его перегружать бессмысленными физическими нагрузками.
- Часто проветривать помещение, чтобы бактерии выветривались и не размножались.
- Пить горячий чай, желательно с медом или имбирем, или же если дома имеется засушенный шиповник, делать и пить отвары из него.
- Полоскать горло, потому что даже при отсутствии неприятных ощущений на данный момент, это не гарантирует дальнейшего распространения инфекции. Полоскать горло можно раствором соды, соли и йода, раствором фурацилина, отваром ромашки и календулы.
- Промывать нос соленой водой. Солевой раствор можно сделать самостоятельно, для этого понадобится чайная ложка соли и стакан теплой кипяченой воды, или же приобрести в аптеке минеральную воду Ессентуки 17, выпустить газы и промывать.
- Есть больше цитрусовых и других фруктов, в которых содержаться необходимые витамины.
Если появился кашель, то необходимо пить теплое молок с медом маслом, или же поставить согревающий компресс.
Правда, компресс можно ставить только в том случае, если температура тела не повышена.
Довольно часто в первый день поднимается температура. Многие врачи рекомендуют не сбивать ее, если она ниже 38 градусов, так как организм в этот момент борется с вирусом. Но каждый человек переносит ее по-разному и поэтому нужно ориентироваться на собственное самочувствие. Сбивать температуру лучше парацетамолом, Нурофеном.
Больше информации можно узнать из видео.
Лекарственные препараты при первых признаках простуды
Сегодня существует множество лекарственных препаратов, которые способны облегчить самочувствие во время простуды, а также ускорить период выздоровления.
Среди самых известных можно выделить:
- АнвиМакс. В составе этого препарата содержится витамин С, ремантадин, парацетамол, лоратадин, а также другие вспомогательные компоненты, при помощи которых происходит воздействие на весь организм в целом. После приема препарата больной ощущает облегчение уже через полчаса
- Пиносол. Многие врачи рекомендуют капли в нос Пиносол только потому, что они сделаны из натуральных компонентов, а также повышают сопротивляемость организма
- Супрастин. Его применяют для уменьшения отечности в слизистой носа и горла
- Називин. Сосудосуживающие капли, которые не вызывают привыкания
- Тантум Верде. Спрей, который применяется для лечения горла. Он обладает довольно приятным вкусом и хорошим эффектом
Если человек вовремя обратил внимание на ухудшение самочувствия и предпринял хотя бы некоторые из вышеперечисленных мер, то простуда может либо миновать, либо пройти в более легкой форме.
Первые признаки простуды у детей: что делать?
Первые признаки простуды у детей
Многие неопытные родители начинают паниковать, когда у их чада появляются первые признаки простуды. И это вполне нормально. Вот только есть ряд мер, благодаря которым можно помочь малышу и облегчить состояние.
В первую очередь нужно измерить температуру. Если она выше 38 градусов, то дать жаропонижающее средство. Для детей лучше всего приобрести сироп Нурофен. Если температура поднялась выше 39 градусов и не сбивается препаратами, то нужно начать обтирать малыша теплой водой. Многие говорят, что лучше всего обтирать водкой. Да, эффект будет достигнут намного быстрее, но пары, которыми придется дышать ребенку, очень вредные.
После этого необходимо дать малышу противовирусный препарат. Чаще всего педиатры выписывают Анаферон.
Что же касается носа, то необходимо как можно чаще промывать его, чтобы вредные бактерии и микробы как можно меньше оказывали свое разрушительное воздействие.
Также, надо давать ребенку больше воды и теплого чая, желательно добавлять в него шиповник, лимон, малину или мед. При простуде многие дети отказываются от еды. Не нужно насильно кормить ребенка. Как только ему станет лучше, он сам попросит кушать.
Ингаляции при первых признаках простуды
Ингаляции при первых признаках простуды
Сегодня многие люди стараются приобретать ингаляторы, так как благодаря им можно вылечить простуду намного быстрее. Ингаляции можно проводить, как с лекарственными препаратами, так и с обычной минеральной водой.
Если у вас дома нет ингалятора, то нужно вспомнить детство, когда мамы заставляли сидеть и дышать над картошкой. Это отличный способ избавится от кашля, а также вылечить больное горло.
Можно делать ингаляции с травяными отварами, например, смешать ромашку, мяту, календулу, эвкалипт. Правда, с ингаляциями нужно быть осторожным, так как не все люди их нормально переносят (особенно, если это ингаляции паром).
Практически каждый человек может дать хотя бы один совет насчет того, что делать при первых признаках простуды. Но стоит сказать главное. Что даже если простуда была обнаружена на самой ранней стадии, то вряд ли получится ее избежать, выпив все вышеперечисленные препараты и отвары, так как вирус уже начал действовать. И максимум чего можно добиться, это уменьшения заложенности носа и отсутствия кашля и больного горла.
Читайте также:
Лекарства от ларингита для детей: спреи, таблетки,…
Лекарство против гриппа и простуды: виды и описание…
Как лечить боль в ушах: лучшие способы для взрослых и детей
Лечение ангины у детей 3 лет: типы ангин и…
Консервативное лечение аденоидов у детей: симптомы…
Острый гнойный отит: стадии, симптомы и лечение заболевания
Света
| #
Если у меня чувствуется приближение простуды или гриппа, я сразу надеваю теплые носки, пью горячий чай с лимоном и медом. И ем лук или чеснок. При першении в горле полощу его солью или Фурацилином, нос закапываю Ксиленом.
Ответить
Эксперт Марина Русецкая
| #
Светлана, в дополнение к Вашим способам лечения простуды можно развести 1 грамм порошка аскорбиновой кислоты (витамин С) в теплой воде и выпить. Лучше всего это делать на ночь. Через 30 – 40 минут появляется потливость. Повышенная суточная доза аскорбиновой кислоты стимулирует работу иммунной системы.
Но для такого способа профилактики есть два ограничения:
1. Наличие у пациента язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
2. Нельзя пить порошок слишком часто. Аскорбинка способствует повышению кислотности в организме и может спровоцировать образование почечных камней.
Употребление большого количества теплой жидкости способствует выведению токсинов из организма.
Лечение болевого синдрома в горле проводят с использованием полосканий и ингаляций. Для этих процедур подойдут антисептические растворы или раствор питьевой соды.
Народное средство для облегчения болевого синдрома в горле – горячее молоко с медом (но не кипяток). Капельки жира, которые содержатся в молоке, покрывают слизистую оболочку глотки и вызывают локальное усиление кровотока. Благодаря этому воспалительный процесс проходит быстрее.
Еще одно полезное свойство теплого молока с медом – седативный эффект. Если Вам сложно заснуть при простуде, приготовьте себе напиток и выпейте его. Через 30 минут уснете, и будете хорошо спать до утра.
Ответить
Марина
| #
Я именно из тех мам, которые приобрели ингалятор. Как только ребенок или кто-то другой из членов семьи начинает заболевать, так я сразу сажаю дышать отварами. Еще объявляю больному постельный режим и заставляю много пить теплой жидкости. От такой атаки простуда отступает в первый же день.
Ответить
Татьяна Ивановна
| #
Очень мне импонирует, что в статье не рекомендуются иммуномодуляторы при первых признаках простуды. А то это же повальное увлечение какое-то препаратами там, где организм может справится сам.
Ответить
Эксперт Марина Русецкая
| #
Татьяна Ивановна, Вы абсолютно правы на счет повального увлечения иммуномодуляторами.
Хочется отметить, что это группа серьезных препаратов с неизученными до конца последствиями их применения. Еще не прошло достаточно времени, чтобы проявились результаты от приема препаратов.
Вмешательство в иммунную систему человека, чревато развитием серьезных осложнений в будущем:
1. Рост злокачественных заболеваний.
2. Увеличение количества пациентов с заболеваниями кроветворной системы (лейкозы, миеломная болезнь и другие).
Влияние иммунокорректоров напоминает удар футбольного мяча по монетным столбикам и как сместятся составляющие никому не известно.
Отдаленные результаты от назначения, препаратов, влияющих не работу иммунной системы, появятся только через 30 – 40 лет. Поэтому перед тем, как принять подобное средство, задумайтесь.
Стимулировать работу иммунитета можно полноценным питанием и отдыхом: отдых на море, нормальная продолжительность сна и избегание стрессов.
Ответить
Катерина
| #
А мне отлично помогает витамин С в таблетках. Он всегда под рукой, ведь порой в состоянии болезни трудно заставить себя встать с постели. Да и в зимнее время выходит намного дешевле, чем закупаться фруктами.
Ответить
Эксперт Марина Русецкая
| #
Катерина, правильно делаете, что используете витамин С. Но для этого, безопасного, на первый взгляд, метода есть свои ограничения.
Давайте разберем.
Витамин С – это кислота. Препарат может спровоцировать обострение язвенной болезни желудка или 12- перстной кишки. Или вызвать осложнения: перфорацию язвы и кровотечение из нее. Поэтому аскорбиновую кислоту не рекомендуется применять пациентам с вышеуказанными заболеваниями.
Систематическое превышение дозы витамина, приведет к закислению мочи (смещению рН в кислую сторону), что спровоцирует образование почечных камней.
Эффективнее всего использовать аскорбиновую кислоту следующим образом:
1. 1 грамм порошка витамина С растворить в чашке теплой воды и выпить.
2. Лечь под одеяло.
Дальше лечиться как обычно:
• обильное теплое питье;
• противовирусные препараты в первые 6 часов с момента появления неприятных симптомов;
• постельный режим;
• полоскания горла;
• нормальное питание;
• поливитаминный комплекс;
• врачебный контроль за состоянием пациента.
Относительно фруктов – летом закупайтесь сезонными ягодами и фруктами, растущими в Вашей местности, и замораживайте.
Приготовленные таким образом продукты, содержат меньше витаминов, чем свежие. Но больше, чем привезенные тропические фрукты.
Ответить
Алана
| #
Я обычно, когда заболеваю, чувствую боль в горле и носоглотке (для меня это первый симптом). Естественно, начинаю с этим бороться. Из перечисленных в этой статье препаратов использовала Парацетомол, АнвиМакс, Називин. Они хороши и бюджетны. Солевой раствор полезен, а ведь это аналог дорогого АкваМариса!
Ответить
Лиза
| #
А я наоборот не хочу болеть, что можно в качестве профилактики?
Ответить
Анна
| #
Лиза, ну смотря какую вы профилактику ходите. Мне к примеру очень хорошо в качестве профилактики масло Дыши помогает и кстати не только мне, мы его всей семьей любим капать на одежду и потом только выходить на улицу. Так и не болеем, хотя сейчас все кашляют и чихают и не только в общественных транспортах, но и в офисах.
Ответить
Лора
| #
я против всякой «химии». тем более, в начале простуды можно легко обойтись без таблеток
Ответить
Маргарита
| #
Я бы поспорила с вами Лора. Вот у меня всегда в самом начале начинает болеть горло и как я могу его не лечить?? Осложнения ведь начнутся. А горло и народные средства у меня как-то не особо вяжутся, так как надо действовать быстро и точно. Поэтому использую Биопарокс и очень довольна. Заболевание перестает прогрессировать и ни о каком осложнении и речи не идет. А вы как лечите горло? Просто интересно.
Ответить
Лисичка
| #
А я вот с Лорой соглашусь) Я не ставлю под сомнение, что спрей ваш хороший, но у меня, например, горло ну очень редко болит при обычной простуде: обычно просто легкое недомогание, слабость, ну голова поболит немного, даже насморк — редкость, может кашляну пару раз и всё) И только из-за этого пить таблетки не хочу) Если б что посерьезнее, то да, а так… Чай с малиной и валяние на диване в тишине и спокойствии)) А, ну и еще очень выручает масло «Дыши». Правда, оно больше для профилактики подходит, но и при первых признаках простуды выручает здорово: там же несколько масел натуральных в составе, и каждое своим свойством обладает: и противомикробным, и противовоспалительным, и тонизирующим. Выздоравливаешь быстрее намного)
Ответить
Маша
| #
Как только чувствую, что заболеваю, сразу достаю мазь- эваменол и растеряюсь. Кто -то звездочку для таких целей использует, кто то барсучий жир, но лично мне очень нравится ментол и масло эвкалиптовое. Вот как раз эти компоненты и содержаться в мази эваменол. Чем быстрее начнете лечится, тем быстрее поправитесь!
Ответить
Лика
| #
Если чувствую, что простудилась, принимаю витамин С в форме шипучих таблеток. Хорошо попарить ноги, хорошенько укутаться и лечь спать. Если простуда несильная, то быстро проходит.
Ответить
Ирина
| #
Моему ребенку, хорошо помогает сироп Нурофен. Он не только быстро устраняет жар, но и облегчает общее самочувствие. А меня всегда спасает порошок Нимесил. После него, чувствую себя немного лучше.
Ответить
Эксперт Марина Русецкая
| #
Ирина, Нурофен и Нимесил – это нестероидные противовирусные препараты, которые облегчают симптомы заболевания, но не лечат его.
Нурофен и Нимесил оказывают противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие. Но, вирусы все равно будут размножаться в организме, а их продукты жизнедеятельности обеспечат весь «букет» неприятных симптомов.
Как только почувствуете появление первых признаков недомогания обязательно:
1. Примите противовирусный препарат (если накануне не перемерзли). Для взрослых ограничений практически нет, но для детей выбор лекарства зависит от самого препарата и возраста ребенка.
Например, Тамифлю можно принимать деткам в возрасте от 1 года, а Кагоцел – от 3 лет.
Принимать противовирусный препарат нужно не позднее 48 часов с момента проявления признаков заболевания, но лучше всего в первые 6 часов.
Посоветуйтесь с педиатром относительно иммуномодуляторов (например, Виферон, интерферон и прочие). Эти препараты стали применять относительно недавно и еще не накопилось проверенных медицинских сведений о безопасности средства в отдаленном периоде после приема.
Дело в том, что иммунная система отвечает за борьбу не только с вирусами, но и с онкологическими заболеваниями. Поэтому вмешательство в ее работу не безопасно. Лучше всего накануне сезона эпидемии пропить курс растительных адаптагенов (эфинацея, жень-шень и т.д.).
2. Соблюдайте постельный режим.
3. Пейте больше жидкости. Вода поможет «промыть» организм и вывести токсины из организма.
4. Питайтесь, несмотря на отсутствие аппетита.
5. Ешьте больше фруктов и овощей.
В первые сутки болезни взрослому можно развести на чашку теплой воды 1 пакетик с порошком аскорбиновой кислоты и выпить. Только помните, что у Вас не должно быть индивидуальной аллергической реакции и язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки.
Отличный метод профилактики любого простудного заболевания – выезд к теплому морю на период не менее 18 суток.
Заменить поездку можно, пройдя курс лечения в соляных пещерах.
Ответить
Наина
| #
Важно не запускать болезнь, а сразу принимать меры. Я, к примеру, перед сном устраиваю теплую ванну, добавляю 2-3 капельки пихтового или соснового масла и лежу минут 10-15. На ночь принимаю витамин С, а утром, как правило, простуды уже нет.
Ответить
Лизаветта
| #
Я для профилактики амиксин пила в том году — помогло, не заразилась. Надо будет снова купить, а то офис уже начинает чихать понемногу
Ответить
Ева
| #
Мне терапевт подсказала таблетки Эсберитокс, вот принимала их и простуда продлилась всего пару дней. Хорошо иммунитет укрепила. Для меня это очень хороший результат.
Ответить
Дина
| #
Согласна с Вами Ева, полностью. ОРВИ вообще не стоит игнорировать, ведь потом осложнения начинаются. А если при первых признаках болезни выпить растительный Эсберитокс, то сразу сокращается длительность заболевания и не придется потом лечиться еще серьезнее.
Ответить
Арина
| #
Надо найти способ отлежаться день — два. Оградиться от стресса, не выходить на улицу, просто полежать весь день дома. Это кажется не существенным, но на самом деле это отличный способ устранить проблему в начальной стали. Мне всегда это помогает. Отдых, сон, чай с медом и лимоном – все гениальное просто!
Ответить
Рита
| #
Первое и самое главное правило при первых проявлениях простуды — это покой. Лучшим вариантом будет полежать в постели, выпить чаю, не обязательно сразу принимать таблетки и лекарственные средства.
Ответить
Григорий
| #
При первых признаках простуды (не гриппа!) я делаю так… Надеваю шерстяные носки с горчицей, выпиваю стакан водки с перцем и ложусь в постель. Засыпаю… Проснувшись, чувствую себя полностью здоровым. Принимаю душ, меняю постельное бельё и снова ложусь в постель. Т. о. через 8-12 часов полностью здоров!
Ответить
Светлана
| #
При первых признаках простуды я пью горячий чай с лимоном. Ложусь в постель и отдыхаю. Если переносить простуду с температурой на ногах, только хуже будет, могут развиться осложнения. Лучше отлежаться день или два дома.
Ответить
Эксперт Марина Русецкая
| #
Светлана, на счет отлежаться дома – это очень правильно. Эффективный способ борьбы с инфекцией в продромальном периоде (когда появляется слабость и недомогание): развести 1 грамм порошка аскорбиновой кислоты в горячей воде и выпить. Затем лечь в постель и греться несколько часов. Лучше всего выпить эту смесь на ночь.
Противопоказание к этому методу лечения: язвенная болезнь желудка и 12 – перстной кишки.
Кроме того, как только Вы себя плохо почувствуете: пейте много жидкости, соблюдайте постельный режим и старайтесь адекватно питаться, особенно если нет аппетита.
Ответить
Тамила
| #
Для лечения простуды все средства хороши. Раньше часто прибегала к народным методам лечения, но мой кашель по итогу перерос в бронхит. Сейчас уже умнее и в самом начале заболевания пропиваю Умкалор. Он заменяет сразу несколько препаратов.
Ответить
Ева
| #
Я могу посоветовать орвис флю. Это порошок такой для разведения в воде на основе парацетамола + натуральный экстракт имбиря и лимона содержит. С ним быстро в себя приходишь, да и к тому же давление не повышает в отличие от большинства других подобных препаратов. Даже врачи часто рекомендуют.
Ответить
Елена
| #
Спасибо за полезные рекомендации! Ещё могу сказать, что крайне важны бактерии. Я обычно налегаю на ферментированные продукты и принимаю бак-сет колд флю. Он улучшает микрофлору кишечника за счёт 18 видов жизнеспособных бактерий в составе. После курсового приема организм заметно крепчает и простуда потом ещё долго не подступает))
Ответить